Um corpo bonito e saudável é o desejo de qualquer pessoa. Não é a toa que o mercado da beleza tem inúmeras alternativas e tem crescido exponencialmente.
Cremes, cintas, aparelhos, suplementos, remédios emagrecedores, injeções de colágeno, botox, massagens, harmonização facial, técnicas para afinar cintura, fechar diástase, empinar bumbum, exercícios de alta intensidade para secar rápido sua gordura e técnicas para conter seu abdômen na gestação.
Oportunidades não faltam não é mesmo? É uma pena que geramos muitas expectativas em técnicas, profissionais, cremes, aparelhos, protocolos e alimentos. E mais frustrante ainda é criar expectativas de que algo irá funcionar comigo como a blogueira tal um mês antes do verão, época na qual buscamos desesperadamente um resultado imediato.
Se eu te disser que não existe fórmula mágica e que tudo isso é apenas paliativo. Você quer resultados definitivos? Resultados de sucesso? Você precisa se colocar em primeiro lugar, assumir sua responsabilidade, priorizar cuidados básicos e criar uma rotina.
Se você não fizer o básico, o simples e manter a constância, sinto em te dizer você vai viver em um ciclo infindável pela busca do corpo inalcançável.
Pilares básicos para ter boa forma e saúde todos sabem:
-Iniciam por uma boa noite de sono e descanso;
-boa nutrição
– exercícios adequados a cada fase da vida e principalmente adequado ao seu gênero
-controle de estresse;
– evitar alimentos inflamatórios;
– cuidar da saúde emocional
Viu como é simples? Faca o básico, seja responsável pelos seus resultados, tome as rédeas da sua vida. Não crie expectativas em métodos se você não tem possibilidade de se envolver 100%. Eu posso te ajudar, te mostrarei o caminho, mas a jornada é toda sua.
#vemcomigo
Reabilitação, Empreendedorismo e Transformação
Reabilitação abdominal não é apenas sobre estética – é sobre força, saúde e empoderamento. Minha missão é transformar abdômens, carreiras e vidas!
Sou pioneira em diversas técnicas nacionais e internacionais , com um foco absoluto no universo feminino e abdominal. Minha formação é sólida e completa:
✅ Hipopressivos Caufriez Concept (Fisioterapia e Fitness)
✅ Periparto Fitmommy (Formação completa)
✅ Treinamento Funcional Core 360
✅ Formação Somatovisceral
✅ Formação Canadense em Diástase com Munira Hunani
✅ Diversos cursos de Diástase e Reabilitação Abdominal
✅ Formações em Empreendedorismo
✅ Mentora credenciada pelo MEC
✅ Duas pós-graduações: Ortopedia e Traumatologia | Obesidade e Emagrecimento
✅ Formação Internacional no Sistema Tacfit
Para as mulheres: O abdômen dos seus sonhos começa aqui. Pós-parto, cirurgias, diástase—seu corpo merece respeito e cuidado certo para recuperar sua potência!
Para os profissionais: A carreira dos seus sonhos também começa aqui. O mercado está saturado de soluções rasas, mas quem domina a reabilitação abdominal se torna referência . Como mentora, ensino como sair da guerra de preços e se destaca que não é realmente importante.
Minha busca pelo conhecimento nunca para, porque meu foco sempre será a mulher e o abdômen . Brilhar é uma decisão—vem comigo! ✨