Seja gentil com você, tenha carinho pelas mudanças que seu corpo vem apresentando. A Natureza é sábia e está se encarregando de preparar seu corpo nos mínimos detalhes para a chegada de um filho cheio de saúde e para que você tenha uma gestação em perfeitas condições e suprir as demandas do seu bebezinho.
Seu corpo tem poupado energia, natural que estejas mais cansada. Por isso a importância de escolher atividades que não te cansem ainda mais. Poupe energia, esse é um conselho que te dou, você vai precisar de muita energia quando esse bebê nascer.
Sabe aquela gordurinha aparecendo localizada? Seu quadril mais largo? Seus peitos dobraram de tamanho? Sua pele está mais molinha? Sabia que tudo isso tem um propósito? A gordura em estoque vai para o leite do bebê ficar bem forte e fofinho, pare de lutar contra ela. A pele mais molinha é para que se filho consiga se abrigar e crescer dentro de você sem que sua pele seja rasgada de uma vez só. O quadril se alarga para que ele se encaixe perfeitamente e cumpra o papel na hora certa de nascer. O milagre da vida só vai acontecer se seu corpo permitir que tudo isso funcione em harmonia. Não queira mudar essa natureza tão divina.
Ame-se, acolha-se e continue sendo gentil consigo mesma, não se cobre tanto. Pare de lutar contra essas mudanças. Já temos uma sociedade tão cruel, que aponta tanto peso de perfeição e regras que não funcionam para a maioria de nós.
Você não é uma gravida ou mãe fracassada por não ter o ISO 9000 da gestação e da maternidade perfeita. Você não será menos empoderada por não ser uma grávida sarada ou uma mulher no puerpério elegante e de volta ao trabalho escovada e cheia de energia. Não faço apologia aqui ao abandono de si mesma. Só digo tenha equilíbrio, se cuide da melhor forma que puder, porém sem exageros, pois lá na frente seu corpo vai pedir socorro.
As mulheres Reais e Singulares que trabalham fazem malabarismos para dar conta e seus filhos nem sempre são regidos pela cartilha da supernany. Contos maravilhosos acontecem apenas nas fotos do Instagram.
Relaxe, curta a jornada da gestação. Respeite seu filho, seu ventre e agradeça, pois, você será mãe. Sabe o que é isso? Dentre tantas mulheres você recebeu essa benção.
E o seu corpo? Ah, o seu corpo, não o abandone nunca, ele é seu templo, seu lar, cuide dele muito bem, agora muito mais. Respeite o tempo dele para recomeçar, cuidar do corpo implica descanso também e não o encher de atividades vigorosas diárias. Deixe seu filho tomar posse do seu lugar, ser o protagonista de uma história que está só começando. O resto, você terá tempo.
Ah, o tempo ele passa tão depressa.
Com, carinho a todas vocês.
Bruna Blauth
Reabilitação, Empreendedorismo e Transformação
Reabilitação abdominal não é apenas sobre estética – é sobre força, saúde e empoderamento. Minha missão é transformar abdômens, carreiras e vidas!
Sou pioneira em diversas técnicas nacionais e internacionais , com um foco absoluto no universo feminino e abdominal. Minha formação é sólida e completa:
✅ Hipopressivos Caufriez Concept (Fisioterapia e Fitness)
✅ Periparto Fitmommy (Formação completa)
✅ Treinamento Funcional Core 360
✅ Formação Somatovisceral
✅ Formação Canadense em Diástase com Munira Hunani
✅ Diversos cursos de Diástase e Reabilitação Abdominal
✅ Formações em Empreendedorismo
✅ Mentora credenciada pelo MEC
✅ Duas pós-graduações: Ortopedia e Traumatologia | Obesidade e Emagrecimento
✅ Formação Internacional no Sistema Tacfit
Para as mulheres: O abdômen dos seus sonhos começa aqui. Pós-parto, cirurgias, diástase—seu corpo merece respeito e cuidado certo para recuperar sua potência!
Para os profissionais: A carreira dos seus sonhos também começa aqui. O mercado está saturado de soluções rasas, mas quem domina a reabilitação abdominal se torna referência . Como mentora, ensino como sair da guerra de preços e se destaca que não é realmente importante.
Minha busca pelo conhecimento nunca para, porque meu foco sempre será a mulher e o abdômen . Brilhar é uma decisão—vem comigo! ✨