Quando falamos de diástase abdominal, muitas vezes a imagem que vem à cabeça é a de um simples afastamento muscular — como se tudo se resumisse a dois músculos retos abdominais que perderam contato e agora precisam ser aproximados, seja com exercícios, seja com cirurgia. Mas será que é só isso?
A resposta é: definitivamente, não.
A diástase é apenas a parte visível de um processo muito mais amplo, que envolve diversas adaptações físicas e funcionais que o corpo da mulher sofre, principalmente durante a gestação.
Durante nove meses (e muitas vezes, por muito tempo depois do parto), o corpo se transforma profundamente. O abdômen se expande, o centro de gravidade muda, a pressão intra-abdominal aumenta, o assoalho pélvico é sobrecarregado, e a respiração se altera. Ou seja: não foi só o músculo reto abdominal que mudou. Foi o corpo inteiro.
Por isso, não podemos olhar para a diástase como um problema isolado. Ela é um sinal de que outras estruturas também podem estar desorganizadas ou comprometidas: a musculatura profunda do core, a fáscia abdominal, o assoalho pélvico, a postura, o padrão respiratório… Tudo isso está interligado. E se não investigamos e tratamos essas disfunções, os resultados simplesmente não aparecem — nem com exercício, muito menos com cirurgia.
Não adianta querer “fechar” a diástase sem olhar para o que está por trás dela. A cirurgia pode costurar os músculos, mas não devolve a função. O exercício pode até aproximar os retos, mas se não for feito com consciência corporal, com boa ativação do core e com uma abordagem global, o efeito é limitado.
Diástase não é só estética. É funcional. E tratar funcionalmente exige conhecimento, avaliação cuidadosa e um plano individualizado que respeite o corpo, a história e as necessidades de cada mulher.
Na minha prática, eu vejo isso todos os dias: mulheres que chegam frustradas por já terem tentado “de tudo”, mas que nunca foram olhadas como um todo. E é só quando a gente começa a integrar o corpo novamente — restabelecendo sinergia, função e confiança — que os resultados verdadeiros aparecem.
Então, lembre-se: diástase não é só uma diástase. É um convite para olhar mais fundo.
Reabilitação, Empreendedorismo e Transformação
Reabilitação abdominal não é apenas sobre estética – é sobre força, saúde e empoderamento. Minha missão é transformar abdômens, carreiras e vidas!
Sou pioneira em diversas técnicas nacionais e internacionais , com um foco absoluto no universo feminino e abdominal. Minha formação é sólida e completa:
✅ Hipopressivos Caufriez Concept (Fisioterapia e Fitness)
✅ Periparto Fitmommy (Formação completa)
✅ Treinamento Funcional Core 360
✅ Formação Somatovisceral
✅ Formação Canadense em Diástase com Munira Hunani
✅ Diversos cursos de Diástase e Reabilitação Abdominal
✅ Formações em Empreendedorismo
✅ Mentora credenciada pelo MEC
✅ Duas pós-graduações: Ortopedia e Traumatologia | Obesidade e Emagrecimento
✅ Formação Internacional no Sistema Tacfit
Para as mulheres: O abdômen dos seus sonhos começa aqui. Pós-parto, cirurgias, diástase—seu corpo merece respeito e cuidado certo para recuperar sua potência!
Para os profissionais: A carreira dos seus sonhos também começa aqui. O mercado está saturado de soluções rasas, mas quem domina a reabilitação abdominal se torna referência . Como mentora, ensino como sair da guerra de preços e se destaca que não é realmente importante.
Minha busca pelo conhecimento nunca para, porque meu foco sempre será a mulher e o abdômen . Brilhar é uma decisão—vem comigo! ✨